黒大豆の効果♪

大阪都島スイソニアによる水素吸入ができるサロンBeautie-ビューティエ-です。

 

梅雨の晴れ間・・というより梅雨なんだろうか?といった天気が続きそうです。
洗濯物がはかどるので嬉しいですが。
雨だとあまり気分が晴れませんがその季節ごとの気候を楽しむというのも
いいかもしれません。
そのためには傘もお気に入りのものがあるといいですね!
さしたくなるような傘。
雨が待ち遠しくなりそうです♪
ビニール傘は気軽で便利ですが、とっておきの一本として良い傘を用意して
雨の日を楽しめるようにしてみませんか(^^♪

 

以前から好きでよく食べているのですが、それは黒大豆。
きな粉も黒大豆のものを食べます。
そして先日播磨屋の本店へ行ってきました。
そこではおかきが沢山あるのは当たり前のこと。ですが!!
その中で私の目をひいたのは黒大豆。
そのままの薄甘味の黒大豆と抹茶をまぶした黒大豆の二種類。
試食もあり食べたところめちゃめちゃ美味しい。
ほんのりとやさしい甘さで黒大豆本来の風味もありとても気に入り購入しました。
そういえば結局おかきはひとつも買いませんでした(笑)

その商品の中に黒大豆の効果について少し書かれた説明書のようなものが入ってました。
それを見てすごいと思い私も早速黒大豆について調べてみました。
好きで食べていたのにどう体にいいかははっきりと知りませんでした(;´∀`)

 

黒豆にはとても豊富に素晴らしい栄養素が含まれています。

イソフラボン・アントシアニン・サポニン・レシチン・トリプトシンインヒビター・
大豆オリゴ糖・炭水化物・食物繊維・カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・
亜鉛・銅・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・トコフェロール・ステロール・
フィチン酸・葉酸・リノール酸・α-リノレン酸など・・・。

すごいですね!こんなのを見ると食べないわけにはいかないと思います。

 

そして黒大豆の効果も沢山☆

黒い部分に含まれるアントシアニンはとてもいい働きをしてくれます。
またイソフラボンがいいというのもよく知られていますよね。

★血液サラサラ効果

★骨粗しょう症の予防効果

★美肌効果・肌荒れ予防効果

★老化防止・アンチエイジング効果

★肥満予防・ダイエット効果

★白髪・抜け毛予防効果

★眼精疲労改善・視力改善効果

★ガン予防効果

★糖尿病予防効果

★更年期障害軽減効果

★動脈硬化予防効果

★高血圧予防効果

★コレステロール調整作用

★アレルギー抑制作用

★認知症予防効果

★心臓病予防・肝臓病予防効果

★疲労回復効果

他にも、黒豆の効能・効果として、耳鳴り改善効果、不眠改善効果、便秘予防効果、
冷え症予防効果、夜間頻尿改善、関節痛予防効果などがあることが知られています。

しかしこれだけ体にいいとはいってもイソフラボンは過剰に摂りすぎるのも
良くありません。
食べ過ぎないようほどほどにして健康と美容に役立てましょう♪

血液サラサラといえば水素吸入もオススメです。
吸入後はきれいに流れる血流を確認することができますよ☆
血流の良さは健康にも美容にもとても大事です。
貧血だったり、血流が悪いと全身に酸素や栄養が運べないので頭痛や肩こり、慢性疲労
など日々の不調につながってしまします。

毎日の食事で鉄欠乏を改善し、サプリも活用し体調の変化を実感してほしいです。
そして水素吸入で全身に血液を送り届けて身体のスッキリさを体感してくださいませ。

見た目も若返るのはもちろんのこと体の中から若返り元気になること間違いなしです!

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