意識を変えるだけでも効果あり

大阪都島スイソニアによる水素吸入ができるサロンBeautie-ビューティエ-です。

快晴で始まる月曜日(^^♪
やはり週の始めがいい天気だとウキウキしますね。
週間予報では水木あたりが崩れそうですが、週末はまた
良い天気になりそうです。

 

サロンにお越しのお客様の血管がどんどん変化しています。
最初は食生活の乱れによる血管の歪みが気になりましたが、
現在かなり改善しています。
歪みが小さくなり、まっすぐに伸びた血管もあります。
月に1~2回ほど水素吸入をされています。
ですが、やはり食事の変化が一番大きな要因です。

以前より食生活を気を付けるようになったとのことで
細かくあれこれとしているわけではないけど、意識の違いから
食べるものに変化は出たそうです。

簡単に口にしていたインスタント食品の回数を減らす。
意識して野菜を食べるようにする。
大豆製品、海藻類、魚介類を意識してお味噌汁を食べる。

何かをしなければいけないではなく意識するだけです。
インスタントも食べないと決めるのではくまずは減らす。
野菜も絶対食べると決めるのではなくなるべく食べるようにする。
とりたい栄養をまとめてとれるようお味噌汁を食べるようにする。

決めつけたり、しないといけないことってあまり続きませんよね。
少し意識を変えるだけでいいんです。
無理をして続かないよりは、完璧でなくても続けるほうがいいんです。

WE  ARE  WHAT  WE  EAT
あなたはあなたの食べたもでできている

何を食べて自分の体を作るのか。
血液が120日で入れ替わるように、身体も3カ月で入れ替わり続けています。

今の自分が食事を変えると3か月後の自分が変わるんです。
疲れにくい体、肌のきれいな体、病気になりにくい体、になっていけます。

食事を変えて血管が若返ることで見た目も変化します。
中から変えることは健康と美容においてとても大事です。

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