体の中から変わること

大阪都島スイソニアによる水素吸入ができるサロンBeautie-ビューティエ-です。

 

12日から3日間東京へ行ってきました。
東京ビッグサイトで開催されたダイエット&ビューティ、アンチエイジングの展示会
で新たないいものを探してみようと思いました。
現在サロンではインナービューティーを大事にし体の中から変えるということを
主軸にしております。
体をつくるのは日常の食事です。
その食事をおろそかにしてしまうとすぐには影響がなくても後々何かしら
不調となって体に現れます。
日々の積み重ねこそが体を変える一番の近道です。

しかし毎日自分を律して食事に気を付けていくというのは思いのほか大変です。
私自身も完ぺきにできているわけではありません。
やはり食べたいものを食べたいです。
最初は週に何度かでもいいので体に良い食生活をやってみる。
まずは続けるよりもやってみる!
意外とやってしまえばこんなもんかと続くかもしれません。
どうしても無理、ストレスにしかならないというのであればとても残念ですが
今はやる時期ではなかったということでまたいつか挑戦してみてください(笑)

ストレスになるというのは何よりもダメなことだと思います。
心の影響は必ず体にも影響します。
良い食生活もそれ自体がストレスだらけならきっといい効果は期待できません。
心身ともに受け入れて始めて良く変化していくのだと思います。

私も日常は家でしっかり食生活をしますが、外食したときは気にせず思いっきり
食べるようにしています。
このメリハリがあるから続くのかもしれません。
それに一緒に食事している人にあれこれNGをつきつけてしまうとその場が楽しく
なくなってしまいますしね。
それでいうとストレスをいかに感じないように続けるかということを大事にしてい
るのかもしれません。

世の中に沢山ある美容方法、健康方法ですが万人に合うわけではありません。
誰かにとっては最高の方法だとしても他の誰かにとっては全く逆だったりします。
いいと思ったものは試す価値があると思いますが、最初から完ぺきにやるよりも
続けられるか、自分の体の反応はどうか、変化はあるのか様子見しながらやってみる。
合わなければやめて他のことを試してみればいいんです。
ここで一番大事にしてほしいこと!

それは体を変えようと思った自分。

続かなかったとしたらそれはそのやり方が自分に合っていなかっただけ。
やっぱり自分には無理だったんだなんて思わず他のことをどんどん試していけばいい。
体を変えるやり方なんてある意味無限にあると思います。
私は食生活を中心に変える方法を話していますが、どうしてかというとやはり体は食べた
ものでできているからです。
健康になろうとする人がサプリメントを飲んだりするのもその一つではないでしょうか。
どんなことでも体を良くしようと思うのはいいことです♪

サプリメントに頼り切るのではなく食べるもの、自分の口に運ぶものに意識を向ける
ことをお勧めします(^_-)-☆
体に足りない栄養のためにサプリメントを使用するのではなく、体の底上げとしてサプリメントを
使えるようになったらいいのではないでしょうか。

サロンにいらして下さるお客様が望む体になれるよう私も精一杯頑張ります!
体のサビである活性酸素はスイソニアによる水素吸入でしっかり除去してくださいね☆

ご予約、お問い合わせはお気軽にご連絡ください☆

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