ビタミンCの効果

リポカプセルビタミンC取扱の大阪市都島区善源寺町の駅前マンションサロン
Beautie-ビューティエ-の中津です。

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ビタミンCの効果についてはご存知の方は多いと思います。
また少し違った視点でのお話しです。

人間はビタミンCを体内で合成できません。
人間以外ですとサル、モルモット、おおこうもりも作ることができません。
あとほかのほぼ全ての動物は自分の体内でビタミンCを作る
ことができるのです。

例えば・・
ヤギは1日14gほど体内でビタミンCをつくっています。
しかし、病気になるとビタミンCをつくる量を増やします。
その量なんと100gまで増やせるというから驚きです。

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たしかに風邪をひいた動物ってあまり見かけない気がします。
私が飼っている猫も同じエサしか食べないのに風邪ひとつひかず元気です。
体内でビタミンCを作れることも大きな要因なのです。

今回は健康と美容の観点から見たビタミンCの効果についてお伝えします。

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健康

☆白血球の機能を高める(免疫力が増し風邪を予防し回復を高める)

☆ニトロソアミン(食品の亜硝酸塩とアミン酸で合成される)など、発がん物質の生成を抑制する。
抗がん活性を持つ免疫物質のインターフェロンの生成を促進する。

☆鉄の吸収を促進する(貧血の予防と改善)

☆コラーゲン生成で骨を丈夫にする(骨粗鬆症の予防、粘膜や血管を丈夫にする)

☆白内障を防ぐ(加齢による水晶体の混濁は、水晶体を構成する蛋白が酸化によるダメージを
受けることが主な原因であると考えられています。
摂取されたビタミンCによって、眼組織のアスコルビン酸濃度が高くなり、加齢による
水晶体のダメージを予防することが認められています)

☆放射線の内部被ばくから体を守る

☆過酸化脂質の生成を抑制する(動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞の予防)

☆ビタミンCは慢性頭痛(緊張型頭痛)を緩和します。

☆副腎疲労を改善する

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美容

ビタミンCの優れた抗酸化力は美容にとって必須です。血漿中のビタミンC濃度が
高いレベルの人は実年齢より若く感じ、健康寿命が長いというデータがあります。
逆にビタミンC不足の人は老化が進みやすく病気の原因にもなります。

☆美白効果

☆優れた抗酸化力で活性酸素による酸化を防ぐ。老化防止。

☆皮脂分泌を抑制することで皮脂腺が広がるのを抑え、毛穴を目立たなくさせる

☆優れた抗炎症作用でニキビや肌荒れの予防と改善

☆ビタミンCの持つ抗酸化力とコラーゲンの生成作用で頭皮の健康状態を保つことから
抜け毛の予防と発毛促進が期待できます。

☆タバコ1本で25~100mgのビタミンCが消費されます。
またお酒をたくさん飲むとアルコールが肝臓で分解されるさいに大量のビタミンCが消費されます。

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ビタミンCが不足すると・・・

・免疫力が落ち、風邪をひきやすくなる
・肌がくすみ、しみ、しわができやすくなる
・食欲不振、不眠症などの症状が出る
・疲労感、脱力感を感じる
・がんのリスクが高まる
・貧血、傷が治りにくくなる
・欠乏が著しいと壊血病になる
・パーキンソン病になるリスクが高まる
・加齢が進行する(老けてみられる)
・骨が弱くなる
・集中力がなくなる

こんな方はビタミンCを!

☆肌をきれいにしたい方
☆ストレスを感じている方(強いストレスは約8倍のビタミンCを消費します)
☆免疫力をつけたい方
☆疲れている方
☆睡眠不足の方
☆身体に負荷のかかる仕事や運動習慣のある方
☆風邪を引きやすい方
☆喫煙者、受動喫煙者の方
☆お酒を飲みすぎた時、またお酒が好きな方
☆貧血の方
☆妊娠中、育児中の方
☆がんや動脈硬化、老人性白内障を予防したい方
☆骨密度の低下が気になる方
☆高齢者の方
☆若々しく健康でいたい方
☆外食が多い方
☆運動習慣のある方
☆CT検査、レントゲン検査をする方(1時間前までに)

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リポカプセルビタミンCはビタミンCをリポソームカプセルに内包させることで、
腸内からの吸収が高まり血中へビタミンCを送り届ける効率を最大化させています。

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取扱サプリメント

風邪っぽいなと思ったとき多めに2~3包飲んで寝ると翌朝にはほぼスッキリしてます。
体調管理にもオススメのサプリメントです。

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