トランス脂肪酸(FTA)の危険性

大阪都島スイソニアによる水素吸入ができるサロンBeautie-ビューティエです。

今日は誕生日です(^^♪
いくつになっても誕生日というものは嬉しいものですね。
そして産んでくれた親にも感謝する日だと大人になって気づきました。
おめでとうといわれるより先にありがとうを伝えたいと思います。

 

トランス脂肪酸と聞いてどういったイメージが浮かびますか?
知っている方は良くないものといったところでしょうか。
たしかにその通りです。

トランス脂肪酸とは天然の植物油にはほとんど含まれない油の成分で、
製造過程で発生してしまう有害な油成分です。
このトランス脂肪酸は心臓疾患、冠動脈性心疾患、がん、アトピー性皮膚炎
などのアレルギー体質などの原因になるという指摘が世界から起こり、
健康を悪化させる代表的な油と言えます。
2003年以降トランス脂肪酸を含む製品の使用を規制する国が増えており、
日本でも規制の動きはありますが、和食にはあまり含まれないことから
まだ実現にはいたっていません。

ほかにも洋菓子や焼き菓子などに使用されるショートニング、加工パンなどにも
ふくまれるファットスプレッド、コーヒーフレッシュの原料の植物油にも入っています。

通常スーパーなどで普通に売られているものばかりです。
できればとらないのがベストですが、どんなものか知ってなるべく避ける
ということが大切です。
知っているのと知らないのとでは後々の体、健康に大きく左右していきます。

トランス脂肪酸(FTA)の危険性

・細胞膜の性質を変化させる
・女性が好んで食べる220種類の食品に含まれる
・骨の発達に影響を及ぼす
・摂取が多い人ほど心臓病が多くなっていた
・悪いコレステロールを増やし、良いコレステロールを減らす
・筋肉細胞を変化させ肥満を招く
・体の脂肪細胞の大きさ、数に変化を与え太る
・母乳中の乳脂肪分を減らし、母乳の質を低下させる

狂った油ともいわれるトランス脂肪酸。
これにより肌は荒れ、太り、炎症を作る。

できることから排除して体にとって良い油を摂りいれましょう。

 

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